Le diabète et les accidents cardiovasculaire vont souvent de paire. Et leurs causes sont généralement bien connues de tous. On parle d’hypertension, de cholestérol, de glycémie élevée, de diabète non régulé, de consommation de tabac et d’alcool… Ce sont les principales origines des risques d’accidents cardiovasculaires encourus.
Surveiller son alimentation avec le diabète et les accidents cardio
Tout d’abord il faut dire que Diabète et accidents cardiovasculaires peuvent faire des dégâts. En ce qui concerne l’alimentation, il faut éviter les aliments trop gras, trop salés et bien sûr trop sucrés. Pensez à supprimer les fromages gras, les charcuteries ainsi que les plats en sauce. Avant tout, un plat dit « gras » ne risque pas d’engendrer les causes d’une crise cardiaque s’il est pris de temps en temps. L’ennemi du bien est la récurrence et le « trop. »
Il faut essentiellement savoir que les aliments qui augmentent le cholestérol et la tension artérielle restent le gras, les sauces et le salé.
A juste titre, consommez plus de légumes et de fruits !
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Les symptômes courants de l’AVC
D’abord, il est ressenti une faiblesse au niveau de la joue et des lèvres. Avec de surcroît, une paralysie d’un ou de plusieurs muscles de la face. Ensuite, cela peut aller jusqu’à la paralysie d’un ou de plusieurs membres.
Il est évoqué, à ce propos, des troubles de la sensibilité au toucher, comme le bras mort. Ainsi que des difficultés de langage, associées à des troubles de la vision et des pertes d’équilibre.
Contactez le SAMU, par le 15, pour tout accident vasculaire. Les SAMU ont un rôle fondamental à jouer pour le diagnostic et la coordination globale de cette pathologie, en tant que maillon central de la filière de prise en charge, garant du temps et de la juste orientation.
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L’infarctus, symptôme courant du diabète
Les symptômes de l’infarctus sont bien révélateurs avec une forte douleur dans le bras et épaule gauche, ainsi qu’une douleur dans la mâchoire. Avec notamment une forte pression thoracique, au plexus, associée à des vertiges, des douleurs et maux de tête violents.
Notons que les signes d’une crise cardiaque éminente ne sont pas les mêmes chez la femme et l’homme. De ce fait, il est préférable de reconnaître les alertes qui signalent la crise imminente.
Cela dit, chez les hommes, le ressenti est de fortes douleurs dans la poitrine, à l’épaule gauche et à la mâchoire. Chez les femmes, le ressenti est différent avec une forte fatigue, de nausées, voire des vomissements.
La solution idéale
Il est important d’essayer de réduire les risques d’accidents cardiovasculaires lorsque l’on a du diabète. La pratique d’un sport est important… mais pas n’importe lequel ! Un des meilleurs sport est la marche. Faites-là tonique ou douce. Le vélo et la natation sont très bien aussi.
Ainsi donc, consultez votre cardiologue pour un test d’effort, avant de pratiquer le sport souhaité. Il vous donnera alors, confirmation sur votre choix. Il vous dira s’il est bon ou pas en fonction de votre état de santé.
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Dorénavant, réduisez le tabac, l’alcool, les aliments riches, charcuteries ainsi que les viandes rouges. Obligez vous à réduire l’anxiété et le stress en pratiquant une activité de détente.
Que faire en cas de crise cardiaque ou de signes d’infarctus ? vous contacter immédiatement le SAMU. Faites le 112 ou le 15 pour une prise en charge très rapide.
